肝不好吃什么食物调理
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肝不好的患者可以适当的吃一些清淡、容易消化、少油的食物。比如说可以吃一些清蒸鱼、水蒸蛋、牛奶、豆腐、新鲜的瓜果和蔬菜等食物。避免吃一些油腻或者是胆固醇含量高的食物，比如肥肉、动物内脏、猪蹄、蛋黄等食物；避免吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，例如辣椒、生姜、狗肉、羊肉等食物。患者绝对不要喝酒，尽量避免暴饮暴食，要做到少量多餐。
如果患者不舒服的症状加重的话，还是需要积极的到正规的医院进行治疗。
肝不好怎么调理
因为肝胆是人体重要的代谢器官，所以如果肝胆不好的话，平常一定要注意饮食调理，尽可能的少吃一些油腻以及辛辣刺激性的食物，而是应该清淡饮食，这样可以减轻肝胆的负担。并且还需要避免熬夜，因为肝排毒的时间在晚上11点到凌晨1点左右，而胆排毒的时间在凌晨1点到3点左右，如果过度熬夜的话就会影响肝胆的排毒，使过多的毒素瘀滞在肝胆之内。并且如果存在肝功能异常的话，还需要及时进行保肝降酶治疗。
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