? ? ? ? 小满这个时候，一个结束了春天开始于夏天的时节，所以我们也可以观察到周围鸟语花香，黄麦垄头，包括夏天的风和雨水都特别有特色梅子杏仁这些也开始逐渐走向成熟，各处飞来的蝴蝶，蜻蜓给我们带来了夏天最独特的美好。

? ? ? ?节气小满未满诗歌

? ? ?《五绝·小满》夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。《四时田园杂兴》梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。《四月》我爱江南小满天，鲥鱼初上带冰鲜。一声戴胜蚕眠后，插遍新秧绿满田。《自桃川至辰州绝句四十有二》一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。《初夏即事》石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

? ? ? 小满时节养生

? ? ? ?不管是处于什么样的时节，我们都应该要注意身体的保养，不要等到我们生病了才开始悔悟，没有提前做好养生和防护。在小满这个时候，我们需要在饮食上做适当的调整，帮助我们的脾胃消化以及身体的肠胃调理。可以适当的吃一些西瓜绿豆等比较寒的物品来帮助我们消解暑热，但是不可以吃过于寒凉和冰冷的物品，会损伤我们身体的肠胃。

? ? ? 小满时节的食物

? ? ? 小满这个时候，我们可以吃一些比较调理身体的食物，例如冬瓜，扁豆，赤小豆等食物，这些食物清热利湿可以帮我们排除湿气。因为小满时候天气比较炎热，周围的降雨量也比较多，所以总是闷热潮湿。吃一些排解湿气的物品，可以帮助我们的身体。西瓜，海带，绿豆可以消暑降温。茯苓，芡实，莲子可以帮助消化。

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