? ? ? ?米饭在我们的日常生活中是非常常见的一个食材，不管我们要做什么，或者是正在经历些什么，一日三餐的米饭都是我们最常接触的，而且在不同的世界有不一样的米饭，这不仅仅是我们对于生活的一种积极状态，努力创新，同时也是我们在一点点的摸索和了解这个时节。

? ? ? 立夏吃什么饭

? ? ? 有着独特寓意的五色米饭又称作立夏饭，这是在这一天最为传统的一个独特米饭，它的材料有红豆，黄豆，黑豆，青豆，绿豆，在这个时节，这五色的豆子和白米煮成米饭。看起来颜色非常的漂亮，花花绿绿的，而且口味也很丰富，我们还可以在里面加一些豌豆胡萝卜之类的蔬菜。或者是春天的笋子这一类的，各种自己喜欢的食物都可以加进去，这样反而让我们能够更加美味的从食物之中感受到夏天的收成丰富。

? ? ? ?立夏的蚕豆米饭

? ? ? 在江南一带的地方，立夏这个时候是青蚕豆开始上市的时候。所以在我们的生活之中，我们就会看到有很多人他喜欢把蚕豆和这个大米一起煮蚕豆，因为长得有点像眼睛，在古时候人们觉得这是可以治疗眼疾的一种东西，所以在吃的时候还会在里面加一点笋或者是豌豆，苋菜，其中有一个美好的寓意，就是觉得蚕豆能够养胃，清热止血还可以降血压，对于我们来说不仅可以保护眼睛，还可以调节记忆力，所以就为了养生，大家会开始在立夏这个时候吃蚕豆饭。

? ? ? 立夏的乌米饭

? ? ? 乌树叶是有一种特殊清香的一种树，它可以让蚊虫不敢靠近，人们在吃这种特殊的食材的时候，自然也可以驱赶蚊虫，而糯米被称为米中的特殊物品，它富含各种蛋白质，脂肪，糖类，还有一些微量元素，糯米呢可以帮我们健脾养气，所以成为百谷之首，乌米饭就是用业主的糯米饭，吃起来不仅味道香甜暖暖的。而且还有一定的养生功效。

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