? ? ? ? 立夏这个时候是做艾灸最合适的时候，因为在天气比较炎热的时候，包括于夏季和立夏这种状态，人们的阳气会集中的表现在体表上，而且因为立夏这个时候多雨也算得上是一个比较闷热潮湿的环境，身体的湿寒之气就凝聚在体内，人体就变成了一个外热内寒的这样一个状态，阴阳其实是不调和的，再加上夏天人们就会特别想吃一些冰凉的食物，就导致脾胃会虚弱，人的身体在一个不平衡的状态下就会更容易生病。

? ? ? ? 立夏做艾灸的好处

? ? ? ?如果我们在立夏这个时候做了艾灸的调理，会让我们减少身体的燥热感，而且在艾灸的时候有灸火进入体内，将身体的这个气息调养的顺畅，反而我们会觉得没有那么炎热。同时做了这样的一些调整之后，我们的呼吸道也好，慢性疾病也好，都能够有一定的调整，更重要的是对于消化系统的保护。做艾灸还可以帮我们健脾，补足中气。

? ? ? ?艾灸调理失眠

? ? ? ?因为夏天算是比较炎热，而且又比较燥热，人们总是觉得心里面不舒服，所以在晚上睡觉的时候也睡不踏实。做艾灸就可以帮助我们调养身体，让我们整个人都比较舒畅一些，那么在睡觉的时候也会更容易放松，更容易睡得比较踏实，比较舒服，也算是帮我们调理了失眠。

? ? ? ?立夏的习俗

? ? ? ?立夏这个时候有一个比较好的习俗，也算是在民间比较受到欢迎的一个习俗。斗蛋。这个习俗就是说，人们可以用彩色的丝线来编成一个网兜。然后把鸡蛋装在里面。这种说法算是一种消暑祛病的一种祝福，也可以用五色的丝线把它编成手绳，然后拴在小孩的手腕上，消灾祈福。斗蛋的这个游戏就是用两个鸡蛋相碰撞，谁的鸡蛋先破开就算谁输。

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